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奶水为何突然变少了?

2019-08-13

近日,很多的产后妈妈在后台问我有关于奶水突然变少了的怎么回事?其实哺乳期奶水突然变少,通常是因为:

妈妈没休息好、宝宝处于厌奶期,或者妈妈上班后奶量突降等等,下面我们将针对一系列特定情况,告诉你具体该怎么做,有针对性的帮你把奶水追回来。

第一种:没休息好或者没吃好,奶水突然变少。

这种情况最好追奶,你大可放下所有事情,美美的吃一顿,再陪宝宝好好的睡一觉,奶量就会增加。其次,准备热水烫烫脚后跟,喝一大杯配方奶粉,因为血液循环加快后,奶惊会来的快很多。

说到配方奶粉,这里指的是孕妇奶粉,建议血糖不高的哺乳妈妈都准备一些,随时以备不时之需。如果突然少奶,特别是临睡前感觉奶量变少,来上一杯奶惊会来很快,大家不妨试一试。

第二种: 孩子厌奶期导致的奶水变少

这种情况下,奶量是慢慢减少的。因为孩子吸得少,乳房收到的信号可能是:孩子不需要那么多奶了。所以当宝宝三四个月时,不怎么好好吃奶,一次吃很少时间,妈妈们就要注意了,一定要按时把奶量吸出来,这样做是为了维持奶量,等到孩子恢复吃奶量时,妈妈的奶量不至于减少,这是维持奶量的最佳方法。

孩子处于厌奶期,可不是单独喝杯奶粉就能把奶追回来。宝宝每次吸完奶后,可以继续使用吸奶器吸吸。饮食方面,继续保持营养均衡,顺带喝点下奶汤也是不错的方法。妈妈有时间,外出慢跑也是增加奶惊的一种方法,大家记着:吸奶器辅助、下奶汤、均衡营养、适度锻炼,要一起做哦。当然,找催乳师做护理按摩也可以,可以增加乳房活性,刺激泌乳。

第三种:妈妈上班后,奶少变少。

妈妈们上班后,因为紧张、压力、吮吸次数变少,导致少奶。这种情况下,因为妈妈与宝宝相处时间短,可能追的有点累,但方法还是有的。除了前面的追奶方法外,妈妈们可以利用周末时间,缓解紧张喝压力。

从周五的晚上开始,放下所有的事情,放开音乐,和孩子躺在床上,陪孩子玩,孩子想吃就吸,想睡你就陪着睡,就这样,三晚两天的时间,奶量肯定明显多很多。周一开始上班后,吸奶次数要按时,无论是3小时还是4小时,都要按时吸出来,不然前面都白做了。

第四种:产后两周内奶水少的。

这种最难追,因为此时的新妈妈们,并不知道自己奶量是否够孩子吃,所以认为孩子哭就是没吃饱。

所以你该知道如何判断奶量?

1、产后三至五天出现涨奶的。

乳房很硬(乳头凹陷的除外),自己挤压乳晕乳汁很容易出来的,这说明奶量还可以,所以妈妈们一定要把乳房硬块疏通好,既然知道奶量不错,就尽量让孩子吸乳房,吸乳房有两大作用,第一缓解妈妈涨奶,第二增加奶量,所以妈妈们一定多吸乳房少加奶粉,并且及时的把硬块排掉,不然往后的日子您会很受堵奶的折磨。另外禁止喝那种下奶快的汤。

2、产后三至五天乳房涨奶一天后没感觉的。

这种情况是已经来奶了,但因为奶惊少,所以您的乳房并没有很硬也很快不涨了,您要做的让孩子频繁的吸,吸奶的时间两边不少于半小时,一定要两边吸,手触摸乳房软软的,可以喝下奶汤,另外多热敷、多吸。

过了一周后,身体可以的情况下,可以用吸奶器辅助刺激乳房,可以两个半小时吸奶一次,原因是这个阶段的孩子贪睡,即便是吸奶半小时有效心吸奶时间也是有限的,所以用吸奶器辅助追奶是最好的方法!另外用吸奶时注意手关节、如果是手动的、很容易出现腱鞘炎,所以备个电动的比较好。

3、产后三至五天乳房没什么反应的。

也没怎么涨奶,乳房软软的没什么太大感觉,手挤压乳晕也没有奶出来,这种情况除了按照第二种追奶方法外,一周后也可以看看中医帮忙调理调理。

无论哪种情况导致奶少,方法总比问题多。吸奶是根本,其它都是辅助。