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蛇皮果一天可以吃几个

蛇皮果一天可以吃几个

蛇皮果建议一天吃1-3个。

蛇皮果是一种营养价值较高的水果,虽然性味平和,但是当中的碳水化合物含量不低,吃多了还是可能引起体内湿热上火,因此需要适量食用,建议一天的食用量不超过3个为宜,以免出现口干舌燥等不适情况。

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蛇皮果如何挑选

1、看外形

尽量选择一些外皮自然、有光泽,伤疤不多、果形适中的为佳。

2、摸手感

新鲜的蛇皮果外皮比较坚硬,摸起来是硬硬的手感,因此建议在挑选蛇皮果时,尽量避免挑选那些果皮软软的,很有可能已经不足够新鲜了。

3,闻味道

蛇皮果还需要闻一闻它的气味,正常气味稍微清香一点的更加好,也是这种蛇皮果更加好吃,味道酸甜并且带着浓浓的酸甜气息。

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蛇皮果怎么保存

冰箱冷藏,或者存放于阴凉通风处。

蛇皮果中含有丰富的碳水化合物,常温下不宜存放过久,最好存放冰箱冷藏,温度调制4-6摄氏度为宜,而若在常温环境中,建议以果串形式堆放,并且选择通风阴凉的地方存放为宜,这样可以延长保存一段时间,一般可以放置2周左右。