祛火喝什么茶 今日新开传奇3

所谓病来如山倒，病去如抽丝，上火也一样，所以要把火气扼杀在摇篮里，就要从喝水开始。小编特地为朋友们搜集了几款降火饮品。

很多朋友一上火就喜欢喝冷饮，贪图一时的口腹之欲，其实这样对身体是非常不好的。越是火气大越不能和太冰的饮品，往往会造成腹泻气虚的状况，适得其反。按照中医理论，上火时需要进食一些凉性食物，这里的凉性不是指温度凉，而是食物的特性。比如梨子，冬瓜，柠檬绿豆之类的食物都会起到降火清热的作用。但是由于条件限制，工作生活太忙，购买不方便，常常忘记吃等原因，降火最好还是从喝水开始。

凉茶

说道降火饮品，大家首先想到就是凉茶。的确凉茶是一个很不错的降火选择，但是在现在很多市面上卖的罐装凉茶都是经过改良，为了迎合消费者添加了更多的糖与其他添加剂，凉茶本来的成分却想多减少了，降火的功效大打折扣。只有广东当地现做的凉茶才有用。

清火茶包

没那个条件喝凉茶的朋友可以考虑自己做凉茶，这款凉茶可以说非常适合了。不用自己称量食材，只需要拆开一包倒上热水，一杯凉茶就完成啦。里面有金银花枸杞菊花干草等等，味道清新回甘，最时候在天气渐热的这个季节来上一杯，防患于未然。

冬瓜荷叶茶

同样的，冬瓜荷叶茶也很适合降火，采用茶包包装，更加方便，丢一包在热水中就完成了。茶包是经典的冬瓜与荷叶加上其他较为温和的药材，清热解毒，还带着荷叶的清香，放凉了喝又是另一种风味呢。

蜂蜜柚子茶

如果介意传统凉茶的药味，不妨试一试这款酸甜适口的蜂蜜柚子茶。比起冷饮店里不知道什么原料的蜂蜜柚子茶，这款茶原料看的见。精选常山胡柚配上优质蜂蜜，加一勺在杯中搅拌均匀，蜂蜜的甜柚子皮和果肉的酸融合起来，酸甜可口生津止渴。

冰糖雪梨水

每个月都有那么几天懒癌发作，连热水都不想到，更不用说自己泡凉茶了。这时候你需要一杯即食银耳羹来续命，开盖就可以吃了，想喝热的微波炉叮一下，喝凉的就放冰箱冰一下，简直不要太方便。一满杯的胶原蛋白，还能滋阴润肺，清热降火。

天气热了一定不能忘了喝椰汁，椰汁 汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。